ジロッパー君

材料はトマト1個、水を大さじ1。手順は1.トマトを4等分に切る。2.耐熱容器にトマトと水（大さじ1）を入れ、電子レンジ(500W)で4分秒加熱する。3.皮を取り除き、ブレンダーでペースト状にする。＊ミニトマトを使う場合は、必ず切るか、穴を開けましょう。

材料はさつまいもを半個と水を大さじ1だけ。作り方は1.さつまいもの皮を剥き、お好みの大きさに切る。2.耐熱容器にさつまいもと水（大さじ1）を入れ、電子レンジ(500W)で4分加熱する。3.ブレンダーでペースト状にする。誰でもカンタンに作れます。

材料はブロッコリー100g、水を大さじ1。手順は1.ブロッコリー(100g)をお好みの大きさに切り出す。2.切ったブロッコリーを耐熱容器に移し、水(大さじ1)を入れる。3.ふんわりとラップをして、電子レンジ(500W)で4分加熱する。4.ブレンダーでペースト状にする。

材料は釜揚げシラス100g、熱湯400ml。手順は1.釜揚げしらすを容器に入れ、熱湯を注ぐ。2.かき混ぜて塩分を落とし、お湯を捨てる。3.再度、熱湯を注ぎ、かき混ぜて塩分を落とし、お湯を捨てる。4.ブレンダーでペースト状にする。

材料は豆腐1パックのみ。手順は1.豆腐を食べる分だけ容器に入れる。2.電子レンジ（500W）で30秒加熱する。3.スプーンで潰す。豆腐ペーストは冷凍保存ができません。たくさんの小分けパックになっているものがオススメです。

材料はほうれん草1束。手順は1.ほうれん草（1束）の根元を切り落とし、そのままラップで包む。2.電子レンジ(500W)で3分加熱する。3.ラップを外し冷水に5分浸す。4.歯の部分だけを切り出して、ブレンダーでペースト状にする。

材料は、にんじん半分（100g）、水を大さじ1。1.にんじんの皮を剥き、お好みの大きさに切る。2.切ったにんじんを耐熱容器に移し、水(大さじ1)を入れる。3.ふんわりとラップをして、電子レンジ(500W)で4分加熱する。4.ブレンダーでペースト状にする。

材料はカボチャ100g、水を大さじ1。手順は1.カボチャ（100g）をお好みの大きさに切る。2.切ったカボチャを耐熱容器に移し、水（大さじ1）を入れる。3.ふんわりとラップをして電子レンジ（500W）で4分加熱する。4.皮を取り除き、ブレンダーでペースト状にする。

材料はご飯30g、水200ml。手順は1.耐熱容器にご飯（30g）と水（200ml）を入れ、ふんわりとラップをする。2.電子レンジ（500W）で2分加熱し、取り出して10分蒸らす。3.赤ちゃんに合わせてなめらかにすり潰す。