離乳食

材料はご飯80g、水160ml。手順は1.耐熱容器にご飯（80g）と水（160ml）を入れ、ふんわりとラップをする。2.電子レンジ（500W）で5分加熱し、取り出して5分蒸らす。3.赤ちゃんに合わせてなめらかにすり潰す。

材料はご飯60g、水200ml。手順は1.耐熱容器にご飯（60g）と水（200ml）を入れ、ふんわりとラップをする。2.電子レンジ（500W）で5分加熱し、取り出して5分蒸らす。3.赤ちゃんに合わせてなめらかにすり潰す。

材料は小松菜を1束。手順は1.小松菜（1束）の根元を切り落とし、そのままラップで包む。2.電子レンジ(500W)で3分加熱する。3.歯の部分だけを切り出して、ブレンダーでペースト状にする。大人は冷凍するだけで食べられることを知ってましたか。

材料はじゃがいもを1個と水を大さじ1。手順は1.じゃがいもの皮を剥く。2.8等分くらいに切る。3.耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして、電子レンジ（500W）で4分加熱する。4.ブレンダーでペースト状にする。結構粘り気があります。

材料は鶏卵を2個。手順は1.湯が沸騰してから卵を入れ、10分茹でる。2.冷水にさらし、殻を剥く。3.白身を割り、黄身を取り出す。4.フォークで潰し、ペースト状にする。ペースト状にするときは少量の水を加えると伸ばしやすくなります。

材料は玉ねぎ1個と水を大さじ1だけ。手順は1.玉ねぎの皮を剥き、お好みの大きさに切る。2.耐熱容器に玉ねぎと水（大さじ1）を入れ、電子レンジ(500W)で4分加熱する。3.ブレンダーでペースト状にする。甘くて美味しい玉ねぎペーストです。

材料はトマト1個、水を大さじ1。手順は1.トマトを4等分に切る。2.耐熱容器にトマトと水（大さじ1）を入れ、電子レンジ(500W)で4分秒加熱する。3.皮を取り除き、ブレンダーでペースト状にする。＊ミニトマトを使う場合は、必ず切るか、穴を開けましょう。

材料はさつまいもを半個と水を大さじ1だけ。作り方は1.さつまいもの皮を剥き、お好みの大きさに切る。2.耐熱容器にさつまいもと水（大さじ1）を入れ、電子レンジ(500W)で4分加熱する。3.ブレンダーでペースト状にする。誰でもカンタンに作れます。

材料はブロッコリー100g、水を大さじ1。手順は1.ブロッコリー(100g)をお好みの大きさに切り出す。2.切ったブロッコリーを耐熱容器に移し、水(大さじ1)を入れる。3.ふんわりとラップをして、電子レンジ(500W)で4分加熱する。4.ブレンダーでペースト状にする。