ジロッパー君
初めましてジロッパー君です！
2022年8月に第一子が誕生し、そのまま育児休業に突入。
コロナ禍の影響で立会出産は叶いませんでしたが、育児休業取得のおかげで臍の緒が取れる瞬間に立ち会えました！
生後5ヶ月目からの離乳食作りに奮闘している父親です。
5倍粥のレシピ
材料
- ご飯：80g
- 水 ：160ml
手順
- 耐熱容器にご飯（80g）と水（160ml）を入れ、ふんわりとラップをする。
- 電子レンジ（500W）で2分加熱し、取り出して2分蒸らす。
- 赤ちゃんに合わせてなめらかにすり潰す。
＊5倍粥が約200g作れる分量です。冷凍保存する分量に合わせてご飯、水の量を調節してください。
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最後に
どうして風邪を引いたらお粥を食べるのでしょうか？
それは普通に炊いたご飯と比べて消化吸収が良いから！
内臓に負担をかけることなくエネルギーを摂取できるお粥。
水分量によってかたさを調節できるため、胃腸がつらいときや病気のときには水分量の多いお粥を食べるのがおすすめです。
ジロッパー君
皆さまからのコメント心よりお待ちしております。
私の趣味や日常生活など自由につぶやいております。
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