食材リスト
- 人参
- キャベツ
- ブロッコリー
- 納豆
- うどん
＊1食分を作るための分量は少なくて大丈夫です。感覚です。
作り方
- 人参、キャベツ、ブロッコリーをお好みの大きさにカットする。
- 鍋にカットした野菜と水を入れ弱火で20分程度茹でる。
- うどんはパッケージの表記通り茹でる。
- お皿にうどん、野菜、納豆を盛り付けて完成。
このメニューは麺とタンパク質と野菜を違う食材に変えるだけで、無限に新メニューを生み出すことができます。
リストにある食材にとらわれず、色々変えてみることをおすすめします。
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